Flashlights:
Thematisches Coaching mit Weitblick
Flashlight: Verantwortung
“Wenn ich jetzt schon muss, dann will ich auch!”
*für Kita-Leitungen, Kita-Fachkräfte, Kita-Auszubildende*
Was erwartest du, wenn du gefragt wirst, ob du für etwas verantwortlich bist -
Kritik oder Lob?
Welches Gefühl macht sich in deiner Magengegend breit, wenn du an Verantwortung denkst - ein freudiges Kribbeln oder schmerzhaftes Stechen?
Verantwortung - die meisten zucken bei diesem Wort regelrecht zusammen, du auch?
Lass uns eines vorweg klarstellen: Verantwortung ist in deinem Beruf allgegenwärtig, das kannst du niemals verhindern. Das, was du machen kannst, ist deinen Umgang mit Verantwortung - dein Bewusstsein für Verantwortung - aktiv positiv zu verändern.
Als Kita-Coaches und Kita-Leitungen mit langjähriger Erfahrung erinnern wir uns genau an unsere ersten Berührungspunkte mit “Verantwortung”, an Momente, in denen wir uns am liebsten weggeduckt hätten, um zumindest kurzfristig dieses unangenehme Gefühl beiseite zu schieben, nur damit es uns am nächsten Tag wieder auf die Füße treten konnte.
Wir erinnern uns immer noch sehr gut an die zahlreichen kleinen und großen Stolpersteine, aber auch an Ängste und Sorgen im Umgang mit “Verantwortung”. Auf unserem Weg haben wir das Eine ganz und gar akzeptiert: Der Umgang mit Verantwortung beeinflusst maßgeblich deine berufliche und letztendlich untrennbar deine private Erfüllung.
Wir machen uns gemeinsam mit DIR auf den Weg, beleuchten die größten Sorgen, zeigen dir, wie du dein Bewusstsein für “Verantwortung” positiv veränderst und was “Verantwortung” wirklich bedeutet.
Das erwartet Dich in diesem Coaching:
–Wie viel Verantwortung steckt bereits in Dir? –
–Klischees und Vorurteile–
–Verantwortung; mehr als nur “ja” oder “nein” –
– dein (Verantwortungs-) Bewusstsein –
–Was tun gegen Wegschieberitis? –
–die Macht der Erwartungen –
– der Unterschied von “Kennen” und “Können” –
Wir zeigen dir, wie Verantwortung sich richtig gut anfühlt!
Flashlight: Achtsamkeit
“Denk an dich, ohne die anderen zu vergessen!”
*für Kita-Leitungen, Kita-Fachkräfte, Kita-Auszubildende*
Achtsamkeit, das Modewort seit Beginn der Corona-Pandemie? Doch was steckt wirklich hinter diesem Wort und noch viel wichtiger, wie kannst du Achtsamkeit für dich gewinnbringend entdecken und umsetzen?
“Achtsam sein heißt, den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen.” (Kabat Zinn, 2011).
Achtsamkeit zu leben und für dich gewinnbringend umzusetzen, ist jedoch nur die eine Seite der Medaille, denn in den wenigsten Momenten deines Tages bist du ganz für dich allein.
Wir gehen deshalb noch einen Schritt weiter:
Kannst du auch achtsam sein, wenn du mit deiner Familie, Freunden oder Arbeitskollegen zusammen bist?
Kannst du auch in diesen Situationen Momente bewertungsfrei und bewusst wahrnehmen?
Was hindert dich daran, in diesen Situationen achtsame Momente zu schaffen?
Jetzt kommt “Achtsamkeit Reloaded”:
Wir blicken hinter deine Achtsamkeit und zeigen dir, warum es dir so oft schwer fällt, wirklich achtsam zu sein und welche guten Gründe, Bedenken und Barrieren dich täglich davon abhalten, achtsam zu sein.
Das erwartet Dich in diesem Coaching:
– Was ist Achtsamkeit überhaupt? –
– die guten Gründe, nicht achtsam zu sein –
– Wir gehen dem “Stress” auf den Grund –
– gesunder Umgang mit Erwartungen –
–starkes Mindset –
Wir erforschen mit dir, woher dein Wunsch nach Achtsamkeit stammt und finden die wichtigen Stellschrauben, um mehr Achtsamkeit in deinem Leben etablieren zu können.
Flashlight: Arbeitszeit
“Work-Life Balance war gestern; deine Lebenszeit gibt es nur einmal!”
*für Kita-Leitungen, Kita-Fachkräfte, Kita-Auszubildende*
“Deine Zeit ist begrenzt, also verbringe sie nicht damit, das Leben anderer Menschen zu leben.”
Steve Jobs
Kommt dir das bekannt vor? Morgens klingelt dein Wecker und du würdest lieber im Bett liegen bleiben…vor allem jetzt, da dir gerade einfällt, dass heute erst Dienstag ist und sich gestern bereits zwei Kolleg*innen krank gemeldet haben.
Aber, du musst ja zur Arbeit!
Angekommen in deiner Kita triffst du auf deine Kollegin, die zwar schon die zweite Woche in Folge jeden Frühdienst übernommen hat und dich - schon wieder - total freudestrahlend begrüßt, als hätte sie nur darauf gewartet, dir ihre gute Laune unter die Nase zu reiben. Du kämpfst dich müde, genervt und angestrengt durch den Tag - aber hey, du kannst pünktlich deine Pause machen. Heute will zum Glück keiner was von dir. Am Nachmittag, kurz bevor alle Kinder abgeholt sind, fällt ein Kind deiner Gruppe und weint. Natürlich tröstest du dieses Kind, nimmst es auf deinen Schoß, um es beruhigen zu können. Du hast dabei aber fast nicht bemerkt, dass die linke Hand des Kindes voller Schlamm war. Zum Glück konntest du im letzten Moment verhindern, dass deine neue Hose durch die hilflosen Kinderhände quasi ruiniert wurde. Feierabend machst du natürlich pünktlich. Da du deiner übergutgelaunten Kollegin nicht schon wieder begegnen möchtest, läufst du zügig an ihrer Gruppe vorbei. Deine Kollegin räumt fröhlich pfeifend noch den Maltisch auf. Augenrollend verlässt du die Kita.
Halt, Stop! - Jammern Ende!
Du erkennst dich wieder?
Du fragst dich regelmäßig, warum du nicht auch wie deine Kollegin deinen Job einfach genießen kannst?
Du willst, dass sich dein Beruf endlich wie dein Traumjob anfühlt?
Das erwartet dich in diesem Coaching:
– die Macht der Freiwilligkeit –
– der Unterschied zwischen “müssen” und “wollen” –
– die eigene Handlungsfähigkeit entdecken –
– Gedankenexperiment: Arbeitszeit vs. Freizeit –
Werde zum aktiven Gestalter deiner Lebenszeit!